コツコツ週1くらいで整体に通っていました。
院内に託児所もあるし、とてもリフレッシュできます。
息子も託児所で他の子達に混じっていろいろなおもちゃで遊ぶのが楽しそうです♡
そして、2ヶ月経ち肝心の効果は？？
とっても良くなりました！！！！
初めの頃は、ほぐしてもらっても家に帰る頃にはもう痛くなっていたりして。。。でも続けて、そして毎度のように言われるストレッチなどを夜寝る前にやるようにしていました。
ストレッチって、実はそれほど効果を感じたことはなかったのですが、
いつもほぐしてもらうときに、どこをほぐしたら膝や腰に効いたかを確認しながらやってくれるので、自分でも効果を実感しやすく、実際家でほぐしても効果を感じます。
そのおかげでストレッチをやる習慣がついてきたのだと思います。
また、ほぐすだけでなく骨盤矯正も何度か行っていただき、驚くほど腰や膝が痛く無くなってきました！
何度か通っていると、ここだけをほぐせばいいとか、ここが悪いとかではなく、姿勢や歩き方、骨の歪みなど全部つながっているので、プロのお任せし、自分でもそのアドバイスをもとに生活を変えていくことが大事だなと感じました。
でも今言われている、家でやらなければいけないことがもうすでに7個くらいあるので、さすがに全て毎日やるのはキツくなってきました。。。
あとは、そろそろ筋トレもしていきたいな。
体の調子が良くなってくると気分も良くなり、いろいろやる気が出てきます。まさに相乗効果！
とにかく毎日何かは続けようと思います！！
